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Grundversorgung sichern!
Was und wie wir essen ist entscheidend dafür, wie gesund wir sind und wie wir es in Zukunft sein werden. Eine bedarfsgerechte Ernährung ist die Voraussetzung für Wohlbefinden und eine gute Gesundheit. Körperliches Wohlbefinden und Gesundheit setzen voraus, dass unsere Mitochondrien genug Energie erzeugen, die Körperzellen optimal arbeiten und möglichst langsam altern, damit sie ihre Aufgaben im Körper gut erfüllen können. Wenn die Bedürfnisse des Körpers nach einer ausgewogenen Nährstoffversorgung missachtet werden, ist der Nährboden für Krankheiten geschaffen. Sie können je nach Situation akut auftreten oder sich schleichend und oft unbemerkt über Jahre entwickeln. Die so genannten Zivilisationskrankheiten sind oftmals die Quittung für ein ungesundes Leben in einer „Überfluss-Gesellschaft“. Erstes Ziel einer ausgewogenen Ernährung ist daher die Grundversorgung des Körpers mit allen lebenswichtigen Nähr- und Vitalstoffen.
Was sind Vitalstoffe?
Nähr- und Vitalstoffe sind organische Substanzen unterschiedlicher Struktur, die vom menschlichen Organismus nicht oder nur in unzureichendem Maße selbst gebildet werden können. Sie müssen daher mit der Nahrung oder über Nahrungsergänzungspräparate aufgenommen werden. Zu den Vitalstoffen (lat.: das Leben betreffend) zählen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, sekundäre Pflanzenstoffe, Prä- und Probiotika sowie (Verdauungs-)Enzyme. Ihre fundamentale Bedeutung für die Gesundheit ist seit einigen Jahren immer mehr in das Interesse der wissenschaftlichen Forschung gerückt. Unzählige medizinische Studien haben gezeigt, wie bedeutsam eine ausgewogene Vitalstoffversorgung für die Gesundheit ist.
Die mit der Nahrung aufgenommenen Mikronährstoffe werden von einem körpereigenen Programm verteilt, umgewandelt, verwertet und auch gespeichert. Eine gute Gesundheit ist immer dann gegeben, wenn in allen Phasen des Stoffwechsels zum richtigen Zeitpunkt die richtige Menge an den notwendigen Vitalstoffen vorhanden ist. Die einzige Quelle für die Aufnahme der Mikronährstoffe ist die Nahrung. So betrachtet ist leicht zu verstehen, wie eng Gesundheit, Krankheit und Ernährung miteinander verbunden sind.
Die industrielle „Nahrung“
Durch die heutige Ernährungssituation kann in den meisten Fällen nur mit Mühe die Nährstoffdichte erreicht werden, die ausreicht, um kurzfristige Mangelerkrankungen zu vermeiden. Der Stoffwechsel des menschlichen Körpers ist aber seit seiner Existenz auf die Aufnahme von natürlichen Stoffen aus der Nahrung eingestellt. Doch mit dem Beginn der industriellen Fertigung von Lebensmitteln ist die Natürlichkeit der Nahrung nicht mehr gegeben.
Stattdessen kommen naturfremde Zusatzstoffe und Produktionsverfahren zum Einsatz, die das Aussehen, den Geschmack oder die Haltbarkeit des „Lebens“-mittels verbessern sollen. Dies wirkt sich in der Regel negativ auf den Vitalstoffgehalt aus, oder kann gar zu gesundheitlichen Störungen und Belastungen führen. Letztlich müssen auch unbedenkliche Zusatzstoffe vom Körper abgebaut (entgiftet) und ausgeschieden werden. Ein weiteres Problem besteht darin, dass die in den Lebensmitteln vorhandenen Mikronährstoffe infolge von Ertrag maximierenden Produktionsabläufen immer seltener in der notwendigen Menge und Balance vorhanden sind.
Schädliche Genussmittel (Zucker, Tabak, Alkohol und andere Drogen), Umwelteinflüsse (Abgase, Chemikalien in Baustoffen und Gebrauchsgegenständen), chronischer Stress, aber auch die Einnahme von Medikamenten (z.B. Antibabypille) erhöhen den Vitalstoffbedarf zusätzlich.
Wehret den Anfängen
Wissenschaftler und Ärzte registrieren in den letzten Jahren eine dramatische Zunahme von chronischen Erkrankungen insbesondere auch bei Kindern. Allergien, Fettstoffwechselstörungen, ADHS, häufige Infekte, ja sogar Diabetes und Krebs werden zunehmend in Zusammenhang mit einer nicht bedarfsgerechten Vitalstoffversorgung und Umweltbelastungen verstanden. Labor-Spezialuntersuchungen zeigen bei Erkrankungen oftmals krankheitstypische Abweichungen von der regelgerechten Vitalstoffversorgung.
Viele Menschen leben in einem Zustand der „Halbgesundheit“, d.h. offensichtliche Krankheiten liegen nicht vor, wohl aber eine Unzahl unspezifischer Störungen wie beispielsweise Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, Heißhungerattacken, Müdigkeit und Immunschwäche, um nur einige Beispiele zu nennen. Derartige Störungen können natürlich viele Ursachen haben, oder gar ohne erkennbaren Grund auftreten. Aber spätestens wenn solche scheinbar unerklärlichen Beschwerden mit einer mangelnden oder unausgeglichenen Versorgung mit Mikronährstoffen einhergehen — was sich anhand von Blut-, Stuhl- oder Haarproben relativ schnell und einfach überprüfen lässt — sollte man den Vitalstoff-Haushalt wieder in die Balance bringen. Auch wenn sich nicht alle Beschwerden allein durch eine Ernährungsumstellung und/oder durch Nahrungsergänzungsmittel vollständig in den Griff bekommen lassen: Eine ausreichende und ausgewogene Versorgung mit Vitalstoffen ist nicht selten Voraussetzung für eine präzise Ursachenforschung und eine erfolgreiche Behandlung.
Fazit
Die Grundlage für die Erhaltung unserer Gesundheit liegt also in der täglichen Versorgung mit Vitalstoffen. Da die gewöhnliche Nahrung diese kaum noch ausreichend zur Verfügung stellt oder unsere Eßgewohnheiten eine optimale Versorgung nicht gewährleistet, ist es sinnvoll, den Bedarf durch ein Multipräparat zu decken.
Die Grundversorgung mit Nährstoffen
Deutlicher Mangel (kann auch aufgrund biochemischer Eigenheiten trotz ausgewogener Ernährung auftreten, z.B. Polyurie) mit klinischen Symptomen und körperlichen Veränderungen.
Der häufigste Zustand ist der subklinische Mangel – gekennzeichnet durch Zellschwäche und Stoffwechselstörungen, Infektanfälligkeit und einen Zustand der Müdigkeit, Depression oder nachlassender Spannkraft, mangelnder Konzentrationsfähigkeit und Antriebsschwäche.
Durch die Zufuhr hochwertiger Nahrung und ausgewählter Nahrungsergänzungen erreicht man die 3. Phase, nämlich die Deckung des tatsächlichen Bedarfs und die Vermeidung von Mangelzuständen.
In dieser Phase wird dem Körper alles, was er an Mikronährstoffen benötigt, in einer optimalen Dosierung angeboten, so dass auch die „Speicher“ wieder aufgefüllt werden können und die Bedarfsdeckung auch in Zeiten von erhöhtem Nährstoffbedarf (Krankheit, Stress, Einwirkung ungünstiger Umweltfaktoren) gewährleistet ist.
Dem Bereich der orthomolekularen Medizin bleibt die Behandlung von Krankheiten mit Nährstoffen vorbehalten. Hier kommen Megadosierungen einzelner Nährstoffe unter ärztlicher Aufsicht zur gezielten Behandlung von Krankheiten zum Einsatz.
Maximum Magnesium
Welche überragende Bedeutung Magnesium für unsere Gesundheit hat, drückt sich durch seine Aufgaben in unserem Körper aus. 60 % des körpereigenen Magnesiums befinden sich in den Knochen. Dort sorgt der Mineralstoff für eine erhöhte und gesunde Knochendichte und gilt – zusammen mit Kalzium – als beste Prävention und Therapie bei Osteoporose. Auch für die Zähne ist Magnesium von großer Bedeutung.
Weitere 30 % des Magnesiums befinden sich im Gewebe. Hier vor allem in der Muskulatur. Daher wird Magnesium besonders bei allen Arten von Verkrampfungen erfolgreich eingesetzt.
Für den Herzmuskel spielt Magnesium eine besonders wichtige Rolle. Magnesium wirkt auch hier entkrampfend (Angina pectoris) und verhindert Ablagerungen an der Herzinnenwand. Zudem gibt es zahlreiche Studien, die belegen, dass ein Magnesiummangel zu Herzrhythmusstörungen führen kann. Daher gilt Magnesium als DAS Mittel zur Prävention und Behandlung von Herzkrankheiten. Oft kann die Einnahme von Medikamenten wie Beta-Blockern durch eine Behandlung mit Magnesium deutlich gesenkt werden. Auch bei Bluthochdruck (vor allem Stress bedingtem) sollte immer an die Gabe/Einnahme von Magnesium gedacht werden, bevor Blutdruck senkende Medikamente eingenommen werden.
Seine regulierenden und ausgleichenden Fähigkeiten machen Magnesium so wertvoll!
Verdauungsenzyme sorgen für Wohlbefinden!
Enzyme gehören in einem solch umfassenden Maße zum Leben, dass man seiner Gesundheit keinen besseren Dienst erweisen kann, als den Organismus ausreichend mit Verdauungsenzymen zu versorgen. Enzyme helfen bei der Aufspaltung und Verdauung der aufgenommenen Speisen. Ihre Aufgabe ist es, langkettige Moleküle (wie Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße) in einfachere Verbindungen aufzuspalten und diese so für den Stoffwechsel verwertbar zu machen.
Die Tatsache, dass unsere Nahrung enzymarm ist, dass all das gekochte, gebratene, gedünstete, durch Erhitzen haltbar gemachte, konservierte und bestrahlte Essen keine Enzyme mehr enthält, die unsere Verdauung entlasten könnten, ist von großer Tragweite. Fehlen Nahrungsenzyme, muss der Körper diese vermehrt selbst produzieren. Speziell die Bauchspeicheldrüse leistet dann permanent immense Arbeit und gerät schnell in eine Überlastung.
Reicht die Zufuhr über die Nahrung und/oder die körpereigene Produktion nicht aus, können zudem wichtige Vitamine, Mineralien und andere Mikronährstoffe nicht optimal wirken, weil sie nur unzulänglich aufgenommen werden. Enzyme, die wir mit der Nahrung aufnehmen, entlasten die körpereigene Enzymproduktion wirksam. Wenn wir also enzymreiche Kost zu uns nehmen, wird unsere körpereigene Enzymproduktion nicht durch die Herstellung von Verdauungsenzymen überlastet, sondern hat freiwerdende Kapazität, um all die anderen Enzyme zu bilden, die für die Erhaltung oder Wiederherstellung unserer Gesundheit notwendig sind.
Nutzen Sie deshalb die heilsame Wirkung von Verdauungsenzymen, befreien Sie sich von Unwohlsein und Blähungen und entlasten Sie so Ihren gesamten Organismus!
