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Carola Kissel und Corinna van der Eerden
Heutzutage ist bekannt, dass sich Ernährung und Lebensstil erheblich auf die Prävention von Krankheiten auswirken. Die Epigenetik nimmt hierbei eine zentrale Position ein. Diese Wissenschaft erforscht die Beziehung zwischen den menschlichen Genen und verschiedenen Umwelteinflüssen, z. B. dem individuellen Nährstoffstatus und anderen Parametern wie Schlaf, Bewegung, Stress, Giftstoffen sowie Emotionen…
Sarah Trenkle, gelernte Köchin, Rezeptautorin und Foodstylistin inspiriert Monat für Monat mit antientzündlichen, glutenfreien Rezepten zum Nachmachen und Schlemmen.
Informationen und Ratschläge für eine aktive Gesundheitsvorsorge. Unabhängig und von Experten verfasst. Unser kostenloses Fachlexikon.
Einleitung Demenzerkrankungen wie Alzheimer gehören zu den größten Gesundheitsproblemen weltweit. Besonders der Hippocampus, die Schaltzentrale für Gedächtnis und Lernprozesse, ist stark
Arthrose vorbeugen: Grundlagen, Checkliste und Praxis Arthrose ist eine altersassoziierte Abnutzung des Gelenkknorpels. Prävention bedeutet vor allem: Gelenke entlasten, Muskulatur
Müdigkeit, Erschöpfung und ein allgemeines Gefühl von Schwäche sind häufig auf einen Mangel an B-Vitaminen zurückzuführen — eine oft unterschätzte
Ballaststoffe sind ein zentraler Bestandteil einer gesunden Ernährung. Obwohl sie vom menschlichen Verdauungssystem nicht vollständig verwertet werden können, übernehmen sie
Der Gelenkverschleiß, die „Arthrose”, ist die häufigste Form aller Gelenkerkrankungen und eine der kostenintensivsten Erkrankungen im Gesundheitswesen überhaupt. Allein in
Kurzfassung: Eine Auswertung von sechs klinischen Studien hat untersucht, ob Safran (Crocus sativus) Männern mit Erektionsstörungen oder Fruchtbarkeitsproblemen helfen kann.
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Der bedarfsgerechte Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln zur gezielten Versorgung des menschlichen Körpers mit allen lebensnotwendigen Nähr- und Vitalstoffen ist heute für eine stetig wachsende Anzahl von gesundheitsbewusst und zukunftsorientiert denkenden Menschen gelebte Realität. Dasselbe gilt für die ebenso zielgerechte Einnahme bzw. Zufuhr von Substanzen, die zwar nicht zwingend erforderlich wären, um elementare Vitalfunktionen aufrecht zu erhalten, die aber nichtsdestotrotz einen wesentlichen Beitrag zur Förderung der individuellen Gesundheit und Leistungsfähigkeit leisten können.
Häufig wird der angenommene Bedarf des Menschen nicht ausreichend durch die Nahrung gedeckt (Vitamin D, Selen …) oder es bestehen individuelle Sondersituationen, (Magen-Darmstörungen, Allergien, chronische Erkrankungen) die eine Deckung des Tagesbedarfs nur durch die Nahrung allein nicht möglich machen. Auch gibt es Stoffwechsellagen und Erkrankungen, die einen erhöhten Nährstoffbedarf nach sich ziehen. Heute gelten mind. 70 % der Erkrankungen als ernährungsbedingt!
Auf diesen Seiten wollen wir Ihnen bekannte und auch weniger bekannte Nähr- und Vitalstoffe unter dem Aspekt der Gesundheitsvorsorge (Prävention) und der praktischen Anwendung vorstellen.
Der Wunsch nach umfassender Gesundheit ist allgegenwärtig. Alles tritt zurück und wird unwichtig, wenn Krankheit und Leid über einen Selbst oder nahe Angehörige kommen. Neben der dann häufig unumgänglichen schulmedizinischen Betreuung ist es notwendiger denn je, sich breit zu informieren und alle möglichen vorbeugenden und begleitenden Maßnahmen zu prüfen. Dabei sollen Ihnen diese Informationen dienlich und hilfreich sein.