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Astaxanthin: Vitalstoff der Extraklasse
Auf der Suche nach neuen Wirkstoffen ist die Medizin in den letzten Jahren verstärkt auf die marinen Vitalstoffe in den Ozeanen, die „Apotheke des Meeres” aufmerksam geworden. Viele Vitalstoffe aus dem Meer werden intensiv beforscht und auf ihren Einsatz für die Gesundheit überprüft. Algen z.B. besitzen Inhaltsstoffe, die es nur in Mikro- und Makroalgen (Meeresalgen) gibt, nicht jedoch in Gemüse, Getreide oder Obst. Diese Algen-spezifischen Vitalstoffe stärken unsere natürliche Immunabwehr, wirken als natürliche Killer gegen Bakterien, Viren, Pilze und Tumorzellen, bauen unsere Darmflora auf, sorgen durch ihren hohen Anteil an Ballaststoffen für eine gesunde Verdauung und Entgiftung, versorgen die Zellen mit Energie und lebensnotwendigen Mineralien, Vitaminen, Spurenelementen und Aminosäuren, sind eine natürliche gut verträgliche Jodquelle, stärken die Gesundheit von Herz und Gefäßen, senken den Cholesterinspiegel und helfen bei Entzündungen und Gelenkbeschwerden. Hier wollen wir Ihnen mit Astaxanthin einen Vitalstoff aus dem Meer vorstellen, der ganz sicher zu den wirksamsten und vielseitigsten Stoffen gehört, die die Natur und das Meer für die Gesundheit zu bieten haben.
Astaxanthin ist ein rotes Pigment, das zu den Carotinoiden gehört. Carotinoide werden von Früchten und Gemüse, aber auch von Algen und Lachs zum Schutz vor Schädigung durch freie Radikale gebildet.
Dank Astaxanthin kann Hämatococcus so bis zu 30 Jahre überleben! Ist die Gefahr vorbei, wird die Alge wieder grün. Astaxanthin gilt als das stärkste Antioxidans, das die Natur zu bieten hat! Und das hat einen Grund: Astaxanthin besitzt eine ganz besondere Molekularstruktur, die einen überlegenen antioxidativen Schutz vor Oxidation und Entzündungen bietet. Astaxanthin besitzt nämlich sowohl fettlösliche als auch wasserlösliche Eigenschaften, es wirkt damit gleichzeitig in der Zelle als auch an der äußeren Zellwand, und es kann Organe erreichen, die andere Antioxidantien nicht erreichen können (Gehirn, Auge).
Auch die Mitochondrien, unsere für die Leistungs- und Reparaturfähigkeit des Körpers so wichtigen Energiezentralen jeder Zelle können vor der Schädigung durch freie Radikale geschützt werden. Astaxanthin besitzt auch die Fähigkeit, mehrere Formen von freien Radikalen zu neutralisieren, während andere Antioxidantien wie Vitamin C oder E i.d.R. nur eine oder zwei Radikal-Formen neutralisieren können. Astaxanthin besitzt damit eine deutlich bessere biologische Wirksamkeit und einen stärkeren antioxidativen Schutz gegenüber freien Radikalen!
Zusammenfassung: Die Wirkung von Astaxanthin
nach Dr. med. Bettina Hees, MMR Medical Marine Research, Hamburg, info@marine-therapy.com
Gehirn und Nervensystem:
Astaxanthin kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden und Gehirn und Rückenmark vor den Auswirkungen freier Radikale schützen. Ergebnisse liegen vor zur Alzheimer-Erkrankung [1] sowie zum Morbus Parkinson [2].
Mitochondrien & Energie:
Wie wichtig gesunde Mitochondrien für die Gesunderhaltung des Körpers, Anti-Aging und die Bewältigung von Erkrankungen sind, zeigt sich darin, dass es inzwischen eine eigenständige Medizinausrichtung, die mitochondriale Medizin gibt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Leistungsfähigkeit und Energie der Mitochondrien ab, wodurch Altersbeschwerden, Energielosigkeit und Erkrankungen zunehmen, vor allem wenn der Körper zusätzlich stark durch freie Radikale belastet ist. Astaxanthin kann die Schädigung der Mitochondrien durch freie Radikale aufhalten und damit zu einem jüngeren und vitaleren Leben beitragen [3,4].
Muskulatur:
Astaxanthin unterstützt die Erholung von Muskulatur und Gelenken nach dem Sport [5]. Über 80% der Arthritis-Patienten einer Studie zeigten nach Einnahme von Astaxanthin eine deutliche Besserung ihrer Beschwerden [6]. Schmerz-Intensität und -Häufigkeit konnten auch beim Karpaltunnelsyndrom bereits nach 4 Wochen reduziert werden [7].
Entzündungen:
Astaxanthin kann antientzündlichen Schutz von Haut (Sonnenschutz/UV-Strahlung), Gelenken, Herz, Gefäßen und Organen (z.B. Magen) bieten und ist auch bei Diabetes Typ II und zu hohem Blutdruck zu empfehlen [8].
Auge:
Klinische Studien belegen die Wirkung von Astaxanthin bei Sehstörungen, die durch freie Radikale entstanden sind, z.B. beim Computer Vision Syndrom [9,10] oder in Kombination mit weiteren Carotinoiden auch bei der Makula-Degeneration.
Literatur
[1] Nakagawa K et al. (2011). Antioxidant effect of astaxanthin on phospholipid peroxidation in human erythrocytes. Br J Nutr 105(11):1563-71.
[2] Grimmig B et al. (2017). Neuroprotective mechanisms of astaxanthin: a potential therapeutic role in preserving cognitive function in age and neurodegeneration. GeroScience 39(1):19-32.
[3] Chew B et al. (2010). Astaxanthin decreased oxidative stress and inflammation and enhanced immune response in humans. Nutrition & Metabolism 7(1).
[4] Kim SH, Kim H (2018). Inhibitory effect of Astaxanthin on oxidative stress-induced mitochondrial dysfunction – a mini-review. Nutrients 10(9):1137.
[5] Sawaki K et al. (2002). Effect of astaxanthin on sports performance – Effect on visual function and muscle fatigue recovery in athletes. J Clin Ther & Med 18:1085-99.
[6] Guerin M et al. (2003). Haematococcus astaxanthin: applications for human health and nutrition. Trends Biotechnol 21(5):210-6.
[7] Nir Y, Spiller G (2002). Effect of an astaxanthin-containing product on carpal tunnel syndrome. J American College of Nutr 21(5).
[8] Spiller G et al. (2006). Effect of daily use of natural astaxanthin on symptoms associated with Tennis Elbow (lateral humeral epicondylitis). Cyanotech Corporation.
[9] Nagaki Y et al. (2002). Effects of astaxanthin on accommodation, critical flicker fusion, and pattern visual evoked potential in visual display terminal workers. J Trad Med 19:170-3.
[10] Nakamura A et al. Lectures of the 57th Congress of Clinical Ophthalmology of Japan.
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Akazienfasern:
Ein Ballaststoff mit vielfältigen positiven Effekten auf Darm, Leber und den Blutzuckerspiegel
Afrikanische Akazienbäume gehören zum charakteristischen Landschaftsbild der Sahelzone. Bereits vor 4000 Jahren im alten Ägypten waren die aus dem Saft der Akazie gewonnenen Fasern bekannt für ihre wertvollen Eigenschaften. Der Milchsaft, ein Arabino-Galacto-Saccharid, wird von Seyal-Akazien gewonnen und getrocknet. So entsteht ein reines, unverändertes Naturprodukt in Bioqualität, das mehr als 80% lösliche Ballaststoffe enthält und vielfältige positive Wirkungen auf den Darm und die Leber besitzt sowie einen günstigen Einfluss bei Diabetes hat.
Die Wirkung der Akazienfaser auf den Darm
Die geschmacksneutralen Akazienfasern sind der Gruppe der Präbiotika zuzuordnen. Akazienfasern sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die im Darm das Bakterien-Wachstum fördern und die Aktivität der Dickdarmbakterien positiv beeinflussen. Klinische Tests weisen insbesondere eine signifikante Erhöhung von Lakto- und Bifidobakterien nach. Akazienfasern dienen den Bakterien als geeigneter Nährboden und begünstigen das richtige Milieu für deren Wachstum.
Eine Studie des Human Nutrition Research Center (HNRC) bestätigte die Vervierfachung der Konzentration darmfreundlicher Milchsäure- und Bifidusbakterien, bei einer täglichen Akazienfaser-Dosis von 10 g. Diese Stämme führen zur Ansäuerung des Darmmilieus mit dem richtigen pH-Wert für das Wachstum darmfreundlicher Bakterien. Krank machenden Bakterien wird es hingegen erschwert, sich anzusiedeln.
Eine gut entwickelte, stabile Darmflora sorgt für ein gesundes Darmmilieu, eine gute Nährstoff-Resorption, beugt Durchfällen und Verstopfung vor und fördert das Immunsystem. Sie ist auch entscheidend dafür, wie gut Nahrungsmittel im Darm vertragen werden: die Darmbakterien produzieren bei der Fermentation der löslichen Ballaststoffe Buttersäure, die einen Film auf der Schleimhaut erzeugt und Nahrungs- und Genussmittel wie z.B. Kaffee verträglicher macht. Außerdem dient die Buttersäure zur Ernährung der Schleimhautzellen.
Die Einnahme von Akazienfasern bei einer Tagesdosierung von 15 g regt zudem die Darmmuskulatur an, erhöht sowohl die Stuhldurchfeuchtung als auch die Stuhlmenge, was den Stuhlgang weicher macht, wesentlich erleichtert und die Darmpassagezeit verkürzt und einen regelmäßigen Stuhlgang fördert. Der Darm wird gereinigt und die Nährstoffaufnahme verbessert.
Die Wirkung der Akazienfaser auf die Leber
Zur Fettverdauung werden in der Leber Gallensäuren gebildet, welche Giftstoffe ausschwemmen. Gelangen diese mit Giften beladenen Gallensäuren in den Darm, müssen sie an Ballaststoffe gebunden werden, damit sie ausgeschieden werden können. Bei einem Ballaststoffmangel werden die sekundären (giftbeladenen) Gallensäuren von der Leber rückresorbiert, was die Leber belastet.
Die Produktion neuer Gallensäuren wird angekurbelt und dabei Cholesterin verbraucht. Dies hat einen positiven, senkenden Effekt auf den Cholesterinspiegel.
Die Wirkung der Akazienfaser bei Diabetes
Die Einnahme von Akazienfasern hat einen günstigen Effekt auf die glykämische Last. Der lösliche Ballaststoff bewirkt, dass der Anstieg der Blutzucker-Konzentration im Blut nach einem Kohlenhydratkonsum niedrig bleibt, da die Kohlenhydrate im Darm langsamer aufgenommen werden. Diese glykämische Reaktion ist besonders zur Prävention und bei Diabetes Typ II wichtig, um einen raschen Anstieg der Blutzucker- und Insulinwerte zu verhindern.
Hungersignale entstehen im Gehirn erst bei sinkendem Blutzuckerspiegel. Akazienfasern erhöhen somit das subjektive Sättigungsempfinden und sind damit ein wunderbares Mittel zur Erhaltung einer guten Figur sowie zur Unterstützung einer Gewichtsreduktion.
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Immunschwäche Herpes:
Das hilft gegen Lippenbläschen!
Das Immunsystem ist Dreh- und Angelpunkt bei Herpes. Stärken Sie Ihr Immunsystem zur Vorbeugung gegen Herpes! Denn ein geschwächter Abwehrstatus führt dazu, dass die Viren virulent werden und sich die lästigen Symptome wie Bläschen an der Lippe ausbilden. Eine ausreichende Versorgung mit bestimmten Nährstoffen kann das Auftreten der Herpessymptome verringern bzw. verhindern. Hierbei hilft die Kombination spezieller Nährstoffe, die alle stimulierend auf das Immunsystem wirken.
Einer der Wirkstoffe ist die Rote Meeresalge. Diese Alge besitzt starke antivirale Eigenschaften und hemmt den Herpes-simplex-Virus Typ 1 an der Vermehrung.
Eine weitere immunstimulierende Substanz ist das Beta-Glucan. Beta-Glucan aktiviert die wichtigsten Immunzellen unseres Körpers: die Makrophagen. Die Makrophagen zirkulieren in unserem ganzen Körper und bekämpfen Viren, Bakterien, Pilze, Krebszellen und andere potentielle Schädlinge. Die Stärke unseres Abwehrsystems steht in direktem Zusammenhang mit der Leistungsfähigkeit der Makrophagen.
Die Aminosäure L-Lysin spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Immunsystems. Es besitzt eine ausgeprägt antivirale Wirkung und kann bei der Behandlung von einer Herpesinfektion gute Dienste leisten. Gerade im Anfangsstadium (z.B. Spannungsgefühl in den Lippen) zeigt es starke Wirkung.
Es ist bekannt, dass Vitamin C und Zink für unser Immunsystem eine entscheidende Rolle spielen. Beide wirken antiviral und stärken das Abwehrsystem.
Auch Vitamin B6 ist mit am Aufbau der Abwehrkörper des Immunsystems beteiligt. Fehlt dieses Vitamin, dann sind die Antikörper nicht voll funktionsfähig. Außerdem schrumpft bei Vitamin-B6-Mangel die Thymusdrüse, die Schaltzentrale für das Immunsystem. Zur Stärkung des Immunsystems sollte man das Immunsystem also ausreichend mit Vitamin B6 füttern.
Mit dieser Kombination an Nährstoffen halten Sie den Herpes-Virus in Schach!
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