In der traditionellen indischen Medizin Ayurveda zählt Ashwagandha (Withania somnifera) seit Jahrtausenden zu den wichtigsten Heilpflanzen. Als Adaptogen hilft die Pflanze dem Körper dabei, sich an äußere Einflüsse und neue Situationen wie beispielsweise hormonelle Umstellungen oder Alltagsstress anzupassen. Ashwagandha verjüngt Körper und Geist. Es fördert die Langlebigkeit und steigert Energie, Vitalität sowie Leistungsfähigkeit. Ashwagandha verleiht innere Ruhe und Stärke, ist ein natürliches Aphrodisiakum und reduziert Angst.
Eine der wichtigsten Fähigkeiten der Heilpflanze ist die stressmindernde Wirkung. Ashwagandha kann das Stresshormon Cortisol effektiv senken und einen gesunden Schlafrhythmus fördern. Der große Vorteil im Vergleich zu anderen schlaffördernden Substanzen: Tagsüber tritt keine Müdigkeit auf und es stellt sich kein Gewöhnungseffekt ein. Ashwagandha wirkt einerseits kräftigend, anregend sowie leistungssteigernd und andererseits beruhigend, entspannend sowie harmonisierend. Die Heilpflanze gibt dem Körper auf all seinen Ebenen genau das, was er benötigt. Die Einnahme ist besonders empfehlenswert bei Dauerstress, Schlafstörungen, innerer Unruhe, verminderter Leistungsfähigkeit, Angstzuständen, Konzentrationsstörungen, Erschöpfung einschließlich Burn-out, Verdauungsstörungen und Nebennierenschwäche. Mit Ashwagandha können Körper und Geist regeneriert werden.
