Myers, Dr. Amy: Die Autoimmunlösung

Grundprinzip

In „Die Autoimmun-Lösung“ präsentiert Dr. Amy Myers einen funktionellen, ursachenorientierten Ansatz zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen. Im Zentrum steht die Erkenntnis, dass viele chronische Entzündungen und Autoimmunreaktionen ihren Ursprung im Darm haben. Durch gezielte Maßnahmen zur Heilung des sogenannten „Leaky Gut“-Syndroms und die Eliminierung entzündungsfördernder Faktoren soll das Immunsystem reguliert und die Lebensqualität verbessert werden.

Inhalte des Buches

• Persönlicher Erfahrungsbericht: Dr. Myers schildert ihren eigenen Weg mit Morbus Basedow und die Limitierungen der konventionellen Medizin, die sie zur funktionellen Medizin führten.
• Myers-Methode: Ein strukturiertes 30-Tage-Programm, das Ernährung, Darmgesundheit, Entgiftung und Stressmanagement kombiniert.
• Ernährungsrichtlinien: Verzicht auf glutenhaltige Getreide, Hülsenfrüchte, Zucker und verarbeitete Lebensmittel zugunsten entzündungshemmender, nährstoffreicher Kost.
• Darmheilung: Fokus auf die Wiederherstellung der Darmbarriere durch gezielte Nährstoffe und Probiotika.
• Umweltfaktoren: Strategien zur Minimierung von Toxinbelastungen aus Umwelt, Kosmetik und Haushaltsprodukten.
• Stressreduktion: Empfehlungen zur Integration von Entspannungstechniken und Schlafhygiene in den Alltag.
• Symptom-Tracker: Ein Werkzeug zur Selbsteinschätzung des individuellen Entzündungsgrades und zur Erfolgskontrolle.

Besonderheiten

Das Buch richtet sich an Betroffene von Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto-Thyreoiditis, Lupus, Multiple Sklerose, Zöliakie oder Morbus Crohn sowie an Menschen mit chronischen Entzündungssymptomen. Es bietet eine umfassende Anleitung zur Selbsthilfe, basierend auf den Prinzipien der funktionellen Medizin. Durch verständliche Erklärungen, praktische Tipps und alltagstaugliche Empfehlungen ermöglicht es Leser:innen, aktiv an ihrer Genesung mitzuwirken.

Autorin

Dr. Amy Myers ist Ärztin für funktionelle Medizin und Gründerin des Zentrums „Austin UltraHealth“. Ihre eigene Erfahrung mit einer Autoimmunerkrankung motivierte sie, alternative Heilansätze zu erforschen. Mit ihrem Programm hat sie nicht nur sich selbst, sondern auch zahlreichen Patient:innen geholfen, ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.