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Produktfoto: Kast, Bas: Der Ernährungskompass
Produktfoto: Kast, Bas: Der Ernährungskompass

Kast, Bas: Der Ernährungskompass

  • wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps für den Alltag
  • leicht verständlich und praxisnah geschrieben
  • für jede Ernährungsweise geeignet
  • C. Bertelsmann-Verlag steht für Qualität und Wissen
nur noch wenige verfügbar(Lieferzeit 2-3 Tage2)
20,00  1  / Exemplar
inkl. MwSt, zzgl. Versand
Art.-Nr.: 606
Zahlungsarten: PayPal, Visa, Mastercard, Sepa, Nachnahme

Grundprinzip

In „Der Ernährungskompass“ fasst Bas Kast die Ergebnisse tausender Ernährungsstudien in einem praxisnahen Leitfaden zusammen. Der Wissenschaftsjournalist recherchierte intensiv, nachdem er mit nur 40 Jahren gesundheitliche Probleme erlitt – mit dem Ziel, seine Ernährung grundlegend zu verbessern. Sein Buch liefert fundierte und verständlich erklärte Antworten auf die Frage: Was ist wirklich gesund?

Inhalte des Buches

  • 12 Regeln für gesunde Ernährung: Klar formulierte Prinzipien zur langfristigen Verbesserung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
  • Wissenschaftlich fundiert: Auswertung tausender Studien zu Fett, Zucker, Kohlenhydraten, Proteinen und Mikronährstoffen.
  • Praxisorientierte Empfehlungen: Alltagsnahe Tipps, was auf den Teller gehört – und was besser nicht.
  • Verständliche Darstellung: Aufbereitung komplexer Erkenntnisse in klarer, motivierender Sprache für eine breite Leserschaft.
  • Persönlicher Bezug: Kast verbindet wissenschaftliche Fakten mit seinem eigenen Weg zu mehr Gesundheit.

Besonderheiten

Der Bestseller hat sich über eine Million Mal verkauft und begeistert Leser:innen mit seinem fundierten, aber leicht umsetzbaren Konzept. Er bringt Ordnung in das oft widersprüchliche Feld der Ernährungsempfehlungen und hilft, langfristig gesund, schlank und vital zu bleiben – ohne Diätdruck oder Trenddogmen.

Buchdetails

  • Verlag: C. Bertelsmann
  • Ausgabe: Originalausgabe
  • Seitenzahl: 320
  • Erscheinungstermin: 5. März 2018
  • Sprache: Deutsch
  • Abmessung: 221mm x 144mm x 32mm
  • Gewicht: 528g
  • ISBN-13: 9783570103197
  • ISBN-10: 3570103196

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