Hasler, Gregor: Die Darm-Hirn-Connection

Grundprinzip

„Die Darm-Hirn-Connection“ von Prof. Dr. Gregor Hasler beleuchtet die enge Verbindung zwischen dem Darmmikrobiom und unserer psychischen sowie körperlichen Gesundheit. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Ein gesunder Darm ist weit mehr als nur Grundlage guter Verdauung – er kann psychisches Wohlbefinden fördern und vor chronischen Erkrankungen schützen.

Inhalte des Buches

• Aktuelle Forschung: Neueste Erkenntnisse zur Rolle des Mikrobioms bei Depression, Autismus, Schizophrenie, Demenz, Adipositas, Essstörungen und Herzkrankheiten.
• Darm-Hirn-Verbindung: Erklärung der Rolle des Vagus-Nervs und des biochemischen Austauschs zwischen Darm und Gehirn.
• Therapeutische Ansätze: Möglichkeiten zur Verbesserung der Darmgesundheit durch Ernährung, Präbiotika, Antioxidantien, Sport und gezielte Lebensstilmaßnahmen.
• Individuelle Lösungen: Betonung auf persönliche Anpassung – es gibt keinen Universalschlüssel, aber viele wirksame Ansätze.

Besonderheiten

Das Buch verbindet wissenschaftlich fundierte Informationen mit persönlichen Erfahrungen des Autors und zeigt auf verständliche Weise, wie sich der Zustand des Darms auf unsere Psyche auswirkt. Es richtet sich an alle, die sich für ganzheitliche Gesundheit, Neurowissenschaften und moderne Präventionsansätze interessieren.

Autor

Prof. Dr. med. Gregor Hasler ist Professor für Molekulare Psychiatrie und international anerkannter Experte in der Darm-Hirn-Forschung. Seine interdisziplinären Arbeiten belegen den Einfluss von Darmflora und Ernährung auf psychiatrische Erkrankungen – mit relevanten Erkenntnissen für Prävention und Therapie.

Buchdetails

• Seitenzahl: 368 Seiten
• ISBN-10: 3608983848
• ISBN-13: 978-3608983845