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Prena Fem
- unterstützt Immunsystem, Energie und Wohlbefinden von Frauen
- leicht zu schluckende Weichkapseln, gut verträglich
- frei von Zucker, Hefe und künstlichen Zusatzstoffen
- Orthica – Qualität und Reinheit nach neuesten Standards
Zahlungsarten: PayPal, Visa, Mastercard, Sepa, Nachnahme
Produktübersicht
Prena Fem von Orthica: Mikronährstoffversorgung für Frauen mit Omega-3-Fettsäuren
Einleitung: Unterstützung für die weibliche Gesundheit
Prena Fem von Orthica ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf die Bedürfnisse von Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen eingeht. Die Rezeptur vereint essentielle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl in abgestimmter Dosierung. Damit leistet Prena Fem einen Beitrag zur täglichen Grundversorgung und unterstützt zahlreiche normale Körperfunktionen.
Die Kombination aus ausgewählten Inhaltsstoffen, hoher Bioverfügbarkeit und dem Verzicht auf künstliche Zusatzstoffe macht dieses Produkt besonders attraktiv für gesundheitsbewusste Frauen, die Wert auf Qualität und Reinheit legen.
Die wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre Vorteile
Prena Fem enthält eine Auswahl an Mikronährstoffen, die gemeinsam einen Beitrag zur normalen Funktion des Körpers leisten. Zu den zentralen Bestandteilen zählen:
- Vitamin D3 (Cholecalciferol): Trägt zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion bei und unterstützt das Immunsystem sowie die Zellteilung.
- Vitamin C (L-Ascorbinsäure): Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, unterstützt die Kollagenbildung für Haut, Blutgefäße, Knochen und Knorpel und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B12, Biotin, Folsäure): Tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Funktion des Nervensystems, zur Blutbildung und zur psychischen Funktion bei. Enthalten sind aktivierte Formen wie Methylcobalamin (B12) und Calcium-L-Methylfolat (Folsäure).
- Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA aus Fischöl): DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei. EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei (bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA).
- Mineralstoffe und Spurenelemente (Magnesium, Eisen, Zink, Selen, Kupfer, Jod, Mangan, Chrom, Molybdän): Tragen zur Erhaltung normaler Knochen, zur Funktion des Immunsystems, zum Energiestoffwechsel und zu weiteren normalen Körperfunktionen bei.
- Cholin, Inositol und PABA: Ergänzen das Mikronährstoffspektrum.
Die abgestimmte Kombination dieser Inhaltsstoffe unterstützt verschiedene normale Körperfunktionen.
Besondere Qualitätsmerkmale und Vorteile von Prena Fem - Mikronährstoffversorgung: Enthält essentielle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in abgestimmten Dosierungen.
- Omega-3-Fettsäuren: Mit 952 mg Fischöl pro Tagesdosis, davon 400 mg DHA und 84 mg EPA.
- Verwendung von bioaktiven, natürlichen und aktivierten Formen: Für eine gute Aufnahme und Verwertung im Körper.
- Frei von Zucker, künstlichen Konservierungs-, Farb- und Geschmacksstoffen sowie Hefe: Für maximale Reinheit und Verträglichkeit.
- Gute Verträglichkeit: Die Weichkapseln sind leicht zu schlucken.
Diese Eigenschaften machen Prena Fem von Orthica zu einer geeigneten Wahl für Frauen, die Wert auf eine hochwertige und umfassende Nahrungsergänzung legen.
Wie Prena Fem den Körper unterstützt
Die Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Omega-3-Fettsäuren in Prena Fem unterstützt normale Körperfunktionen:
- Immunsystem: Vitamin D, Vitamin C, Zink, Selen, Eisen und Kupfer tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Knochen und Zähne: Vitamin D, Magnesium, Zink und Folsäure tragen zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.
- Energie und Stoffwechsel: Die B-Vitamine, Eisen, Magnesium und Jod tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und helfen, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern.
- Psychische Funktion und Nervensystem: Folsäure, Vitamin B6, B12, Biotin und Magnesium tragen zu einer normalen psychischen Funktion und zur Erhaltung eines normalen Nervensystems bei.
- Herz, Gehirn und Sehkraft: DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei. EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei (bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA).
Durch die gezielte Auswahl und Dosierung der Inhaltsstoffe wird eine Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen unterstützt.
Für wen ist Prena Fem besonders geeignet?
Prena Fem richtet sich an Frauen, die ihre Ernährung gezielt ergänzen möchten – sei es im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung, in besonderen Lebensphasen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Stillzeit (nach Rücksprache mit dem Arzt), oder zur Unterstützung von Immunsystem, Energie und Wohlbefinden. Auch für Frauen mit erhöhtem Bedarf an Omega-3-Fettsäuren oder bei einseitiger Ernährung ist dieses Produkt eine sinnvolle Ergänzung.
Dank der hypoallergenen Rezeptur und dem Verzicht auf bestimmte Zusatzstoffe ist Prena Fem gut verträglich und eignet sich auch für empfindliche Personen.
Reinheit, Sicherheit und Qualität – Ihre Vorteile mit Orthica
Orthica steht für hohe Qualitätsstandards und eine konsequente Ausrichtung auf Reinheit. Prena Fem wird unter strengen Kontrollen hergestellt und enthält sorgfältig ausgewählte Rohstoffe. Die Rezeptur ist frei von Zucker, künstlichen Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffen sowie Hefe.
Die Weichkapseln schützen die Inhaltsstoffe vor äußeren Einflüssen und sorgen für eine gute Bioverfügbarkeit. Die Einnahme erfolgt unkompliziert – ideal für die tägliche Anwendung.
Zusammenfassung: Die wichtigsten Vorteile von Prena Fem auf einen Blick - Versorgung mit essentiellen Mikronährstoffen
- Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) für Herz, Gehirn und Sehkraft
- Aktivierte, bioverfügbare Formen der B-Vitamine und Folsäure
- Unterstützung des Immunsystems, der Knochen und des Energiestoffwechsels
- Frei von Zucker, künstlichen Zusatzstoffen und Hefe – gut verträglich
- Qualitätsprodukt von Orthica – entwickelt nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen
Mit Prena Fem von Orthica entscheiden Sie sich für ein Nahrungsergänzungsmittel, das hohe Ansprüche an Qualität und Sicherheit erfüllt – für die tägliche Unterstützung Ihrer Ernährung.
FAQ (Häufige Fragen zu diesem Produkt) - Für wen ist Prena Fem besonders geeignet?
Prena Fem richtet sich an Frauen jeden Alters, die Wert auf eine umfassende Mikronährstoffversorgung legen. Besonders empfehlenswert ist es bei Kinderwunsch, während der Schwangerschaft oder Stillzeit (nach ärztlicher Rücksprache), bei einseitiger Ernährung oder erhöhtem Bedarf an Omega-3-Fettsäuren. - Welche Vorteile bietet die Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Omega-3-Fettsäuren?
Die gezielte Kombination unterstützt zahlreiche normale Körperfunktionen wie Immunsystem, Knochen, Energiehaushalt, psychische Funktion, Herz, Gehirn und Sehkraft. - Ist Prena Fem auch für empfindliche Personen geeignet?
Ja, die Rezeptur ist frei von Zucker, künstlichen Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffen sowie Hefe. Dadurch ist Prena Fem gut verträglich und auch für empfindliche Personen geeignet. - Wie unterscheidet sich Prena Fem von anderen Multinährstoffpräparaten?
Prena Fem überzeugt durch die Verwendung von bioaktiven, natürlichen und aktivierten Formen der Mikronährstoffe, einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und die konsequente Ausrichtung auf Reinheit und Qualität – ohne künstliche Zusatzstoffe. - Kann Prena Fem zur Unterstützung des Immunsystems beitragen?
Ja, die enthaltenen Vitamine (z.B. D, C, B6, B12, Folsäure), Mineralstoffe (z.B. Zink, Eisen, Selen, Kupfer) und Omega-3-Fettsäuren tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Prena Fem richtet sich an Frauen jeden Alters, die Wert auf eine umfassende Mikronährstoffversorgung legen. Besonders empfehlenswert ist es bei Kinderwunsch, während der Schwangerschaft oder Stillzeit (nach ärztlicher Rücksprache), bei einseitiger Ernährung oder erhöhtem Bedarf an Omega-3-Fettsäuren.
Die gezielte Kombination unterstützt zahlreiche normale Körperfunktionen wie Immunsystem, Knochen, Energiehaushalt, psychische Funktion, Herz, Gehirn und Sehkraft.
Ja, die Rezeptur ist frei von Zucker, künstlichen Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffen sowie Hefe. Dadurch ist Prena Fem gut verträglich und auch für empfindliche Personen geeignet.
Prena Fem überzeugt durch die Verwendung von bioaktiven, natürlichen und aktivierten Formen der Mikronährstoffe, einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und die konsequente Ausrichtung auf Reinheit und Qualität – ohne künstliche Zusatzstoffe.
Ja, die enthaltenen Vitamine (z.B. D, C, B6, B12, Folsäure), Mineralstoffe (z.B. Zink, Eisen, Selen, Kupfer) und Omega-3-Fettsäuren tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
| Inhaltsstoff | Menge | % NRV* |
|---|---|---|
| Beta-Carotin, natürlich (Blakeslea trispora) | 8 mg | n.a. |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 25 µg | 500,0% |
| Natürliche Tocopherolmischung (bestehend aus 70% D-alpha-Tocopherol, D-beta- Tocopherol, D-gamma-Tocopherol, D-delta-Tocopherol) | 90 mg | n.a. |
| Vitamin C (L-Ascorbinsäure) | 120 mg | 150,0% |
| Vitamin B1 (Thiaminmononitrat) | 2,8 mg | 254,5% |
| Vitamin B2 (Riboflavin-5-Phosphat) | 3,2 mg | 228,6% |
| Vitamin B3 (Niacinamid) | 18 mg | 112,5% |
| Pantothensäure (Calcium-Pantothenat)(Vitamin B5) | 12 mg | 200,0% |
| Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat) (P-5-P) | 5 mg | 357,1% |
| Folsäure (Calcium-L-Methylfolat) (Metafolin®**) | 800 µg | 400,0% |
| Vitamin B12 (Methylcobalamin) | 10 µg | 400,0% |
| Biotin | 150 µg | 300,0% |
| Cholinbitartrat | 25 mg | n.a. |
| Inositol | 25 mg | n.a. |
| PABA (Paraaminobenzoesäure) | 5 mg | n.a. |
| Magnesium (als -oxid, -citrat) | 56 mg | 14,9% |
| Kupfer (als -gluconat) | 1 mg | 100,0% |
| Chrom (als -picolinat) | 25 µg | 62,5% |
| Jod (aus Kaliumjodid) | 150 µg | 100,0% |
| Eisen (als -fumarat) | 15 mg | 107,1% |
| Mangan (als -gluconat) | 1 mg | 50,0% |
| Molybdän (als Natriummolybdat) | 25 µg | 50,0% |
| Selen (als Selenomethionin) | 50 µg | 90,9% |
| Zink (als -gluconat) | 15 mg | 150,0% |
| Fischöl (mit Omega-3-Fettsäuren) davon: | 952 mg | n.a. |
| - EPA (Eicosapentaensäure) | 84 mg | n.a. |
| - DHA (Docosahexaensäure) | 400 mg | n.a. |
| ** Metafolin® ist ein registrierter Markenname der Merck KGaA, Darmstadt, Deutschland. |
* Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. (NRV = Nutrient Reference Value)
Zutaten:
Fischöl [Fisch], Kapselhülle Gelatine (Rind), Magnesium (-oxid, -citrat), Sonnenblumenöl, Geliermittel Glycerin, L-Ascorbinsäure, Zinkgluconat, Natürliche Tocopherolmischung, Stabilisator Bienenwachs, Cholinbitartrat, Inositol, Emulgator Sonnenblumenlecithin, Niacinamid, Eisenfumarat, Calcium-Pantothenat, Mangangluconat, Beta-Carotin, natürlich , Kupfergluconat, PABA (Paraaminobenzoesäure), Pyridoxal-5-Phosphat, Riboflavin-5-Phosphat, Thiaminmononitrat, Calcium-L-Methylfolat, Kaliumjodid, Biotin, Selenomethionin, Natriummolybdat, Chrompicolinat, Cholecalciferol, Methylcobalamin, .
Für dieses Präparat sind nach EU-Health-Claim-Verordnung folgende Aussagen zulässig:
- Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung
- Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
- Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
- Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei
- Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen
- Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei
- Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- Vitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
- Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Zahnfleisches bei
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne bei
- Thiamin trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Thiamin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei
- Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
- Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei
- Riboflavin trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei
- Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
- Riboflavin trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- Riboflavin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
- Riboflavin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Riboflavin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Niacin trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- Niacin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
- Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Niacin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Niacin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
- Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei
- Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Pantothensäure trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei
- Pantothensäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin B6 trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei
- Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß und Glycogenstoffwechsel bei
- Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
- Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
- Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin B6 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
- Folat trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung
- Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
- Folat trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
- Folat trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei
- Folat trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei
- Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
- Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Vitamin B12 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
- Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung
- Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Biotin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems
- Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
- Biotin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
- Biotin trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- Biotin trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
- Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
- Kupfer trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Kupfer trägt zu einem normalen Eisentransport im Körper bei
- Kupfer trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Kupfer trägt zu einer normalen Hautpigmentierung bei
- Kupfer trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- Kupfer trägt zu einer normalen Haarpigmentierung bei
- Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei
- Kupfer trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
- Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei
- Jod trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Jod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
- Jod trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
- Jod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
- Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
- Eisen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Eisen hat eine Funktion bei der Zellteilung
- Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
- Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
- Mangan trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei
- Mangan trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- Mangan trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Molybdän trägt zu einer normalen Verstoffwechslung schwefelhaltiger Aminosäuren bei
- Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
- Selen trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
- Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
- Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei
- Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
- Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
- Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei
- Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
- Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
- Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei
- Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
- Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei
- Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung
- Zink trägt zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei
- Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
- Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei
- Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei
- Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei
- Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
Verzehrsempfehlung:
2 Weichkapseln täglich, vorzugweise während oder nach einer Mahlzeit während Schwangerschaft und Stillzeit. Bei Schwangerschaftswunsch 1 Weichkapsel täglich.
Hinweise
Für Kinder bis einschließlich 10 Jahren nicht geeignet.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Nahrungsergänzungsmittel außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Bitte kühl und trocken aufbewahren.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
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