Myo-Inositol 500 mg

Myo-Inositol 500 mg

Nahrungsergänzungsmittel mit Myo-Inositol

Inositol gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist Bestandteil von Lecithin. Es ist an der Verarbeitung von Fetten und Cholesterin beteiligt. Lecithin ist beteiligt an der Bildung von Nervenzellen und spielt eine bedeutende Rolle bei der Übertragung von Nervenreizen.

Ein großer Vorteil von Myoinositol ist seine ernährungsphysiologische unterstützende Wirkung bei hormonellen Ungleichgewichten. Es kann helfen, den Menstruationszyklus zu regulieren und dadurch z.B. Symptome von PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) zu lindern. Für Frauen in den Wechseljahren kann Myoinositol ebenfalls eine wertvolle Unterstützung sein, da es dazu beitragen kann, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu reduzieren.

Darüber hinaus unterstützt Myoinositol den normalen Blutzuckerstoffwechsel und kann so das Risiko von Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes verringern. Es wirkt sich positiv auf die Zellkommunikation aus und fördert die Gesundheit der Zellmembranen, was insgesamt zu mehr Energie und Vitalität führen kann.

Myoinositol ist ein vielseitiges Nahrungsergänzungsmittel, das auf natürliche Weise unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Es kann eine wertvolle Ergänzung für alle ab 40 Jahren sein, die ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern möchten.

Myoinositol kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, die in einer ausgewogenen Ernährung leicht zugänglich sind. Hier sind einige der wichtigsten Quellen für Myoinositol:

1 Früchte:
• Zitrusfrüchte wie Orangen und Grapefruits
• Melonen
• Erdbeeren
• Äpfel
• Bananen

2 Gemüse:
• Grüne Bohnen
• Rosenkohl
• Blumenkohl
• Kohl
• Paprika

3 Vollkornprodukte:
• Vollkornbrot
• Haferflocken
• Brauner Reis
• Gerste

4 Nüsse und Samen:
• Mandeln
• Walnüsse
• Sesamsamen
• Sonnenblumenkerne

5 Hülsenfrüchte:
• Kichererbsen
• Linsen
• Bohnen

6 Fleisch und Innereien:
• Leber
• Muskelfleisch

7 Milchprodukte:
• Joghurt
• Milch

Diese Lebensmittel können dazu beitragen, den täglichen Bedarf an Myoinositol zu decken und gleichzeitig eine ausgewogene Ernährung zu unterstützen. Für alle, die keine reichen Quellen von Myoinositol regelmässig auf Ihrem Speiseplan haben ist die Einnahme als Nahrungsergänzung eine echte Empfehlung.