Funck, Anna & Blumhagen, Vanessa: Gesund, stark, schön.

Grundprinzip

„Die Stressmanagerinnen“ ist ein alltagstauglicher Ratgeber gegen den täglichen Wahnsinn. Die Autorinnen Anna Funck und Vanessa Blumhagen nehmen sich mit Humor und Tiefgang typischer Stressauslöser an – von Hormonschwankungen über Migräne bis zu Erziehungsdruck – und liefern konkrete, lebensnahe Strategien zur Selbstfürsorge. Sie zeigen, dass echte Stressbewältigung ohne Eso-Floskeln möglich ist: mit Sachverstand, Ehrlichkeit und einem Schuss Selbstironie.

Inhalte des Buches

• Stressursachen erkennen: Alltägliche Belastungen wie Job, Familie, Medienkonsum und Hormonschwankungen im Fokus.
• Symptome verstehen: Von grauen Haaren über Verdauungsbeschwerden bis hin zu Schlafstörungen und Erschöpfung.
• Pragmatische Lösungen: Alltagsstrategien ohne Klangschalen oder spirituelle Überhöhung – direkt anwendbar.
• Für Mütter, Berufstätige, Gestresste: Auch Kinder und Jugendliche werden als Stressbetroffene mitgedacht.

Besonderheiten

Ein ehrlicher, humorvoller und gleichzeitig fundierter Gesundheitsratgeber, der vor allem Frauen anspricht, die zwischen Rollenbildern, Verantwortung und Selbstanspruch navigieren müssen. Funck und Blumhagen bieten lebensnahe Hilfestellung, um wieder bei sich selbst anzukommen – ohne Druck, aber mit Wirkung.

Über die Autorinnen

Anna Funck ist TV-Moderatorin, Produzentin und Bestsellerautorin. Bekannt aus ARD und MDR, schreibt sie seit der Geburt ihrer Kinder über Ernährung und mentale Gesundheit. Ihre Bücher „Egal, ich ess das jetzt“ und „Erleuchtung to go“ sind SPIEGEL-Bestseller.

Vanessa Blumhagen ist Journalistin, TV-Gesicht und Hashimoto-Expertin. Mit ihren SPIEGEL-Bestsellern über die Autoimmunerkrankung hat sie eine breite Leserschaft erreicht. Sie lebt in Hamburg und setzt sich mit „Hashimoto Deutschland“ für Aufklärung ein.

Buchdetails

• ISBN: 9783747406816
• Erschienen: 15. April 2025
• Seiten: 256
• Maße: 16,2 x 21,5 cm