Antioxidantien
Antioxidantien sind Substanzen, die im Zusammenhang mit oxidativem Stress betrachtet werden. In dieser Kategorie finden Sie sorgfältig ausgewählte Vitamine, Spurenelemente und Pflanzenstoffe für Kundinnen und Kunden, die Wert auf transparente Zusammensetzungen und klar deklarierte Extrakte legen.
Antioxidantien: worum es in dieser Kategorie geht
Im Stoffwechsel entstehen laufend reaktive Sauerstoffverbindungen, oft als freie Radikale bezeichnet. Der Körper verfügt über eigene Schutzsysteme, die auf bestimmte Nährstoffe angewiesen sind. Zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress tragen Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B2, Zink, Selen, Kupfer und Mangan bei.
Darüber hinaus enthält pflanzliche Kost eine Vielzahl sekundärer Pflanzenstoffe – Polyphenole, Flavonoide, Carotinoide –, die in diesem Themenfeld nachgefragt werden. Grundlage bleibt eine abwechslungsreiche, gemüse- und obstreiche Ernährung.
Welche Produkte finden Sie in dieser Kategorie?
Die Auswahl umfasst Vitamin C, Vitamin E, Zink und Selen sowie Coenzym Q10, Alpha-Liponsäure, L-Glutathion, NAC und Astaxanthin. Daneben finden Sie Pflanzenextrakte wie Curcuma, Traubenkern- und OPC-Produkte, Grüntee, Blaubeere, Granatapfel und Resveratrol.
Angeboten werden Kapseln, Tabletten, Pulver und flüssige Produkte. Fettlösliche Substanzen wie Vitamin E oder Astaxanthin werden häufig in einer Ölbasis angeboten.
Worauf sollte man bei der Auswahl achten?
Bei Pflanzenextrakten ist der standardisierte Gehalt an Leitsubstanzen entscheidend – etwa der Curcuminoid-Anteil bei Curcuma oder der OPC-Gehalt bei Traubenkernextrakt. Die reine Pulvermenge sagt darüber wenig aus.
Bei Vitamin E lohnt der Blick auf natürliches d-alpha-Tocopherol gegenüber synthetischem dl-alpha-Tocopherol, idealerweise mit weiteren Tocopherolen. Bei Selen ist die Verbindung relevant; die empfohlene Tagesmenge sollte nicht überschritten werden.
Für wen können diese Produkte interessant sein?
Nachgefragt werden sie häufig von Menschen mit hoher körperlicher Beanspruchung, von Kundinnen und Kunden, die wenig Gemüse und Obst essen, sowie von Personen, die sich mit gesundem Altern und Zellschutz beschäftigen.
Hoch dosierte Einzel-Antioxidantien sind nicht in jedem Fall vorteilhaft; mehr ist hier nicht automatisch besser. Bei bestehenden Erkrankungen, insbesondere während einer onkologischen Behandlung, sowie bei Medikamenteneinnahme ist eine ärztliche Rücksprache vor der Anwendung angeraten.
Häufige Fragen zu Antioxidantien
Welche Nährstoffe tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei?
Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B2, Zink, Selen, Kupfer und Mangan tragen dazu bei.
Was ist OPC?
OPC steht für oligomere Proanthocyanidine, eine Gruppe von Polyphenolen, die unter anderem in Traubenkernen und Kiefernrinde vorkommen.
Sind höhere Dosierungen besser?
Nicht grundsätzlich. Bei Antioxidantien ist eine ausgewogene Versorgung sinnvoller als sehr hohe Einzeldosen. Die Angaben auf dem Produkt sind maßgeblich.