Pumpkin Spice Smoothie Bowl

von Sophie

Zubereitung: 15 Minuten
2 Portionen

Fit durch den Herbst mit dieser Kürbis-Smoothie Bowl

Zutaten

2 Bananen, (tiefgekühlt)
150 g Kürbispüree (oder gekochter Kürbis)
1 TL "
Pumpkin Spice"
(Gewürz)
1/2 TL Zimt
2 Datteln, (entsteint)
150-200 ml Mandeldrink, (je nach gewünschter Konsistenz)
zum Toppen:
1-2 EL Hanfsamen
1-2 EL Kürbiskerne
Apfelspalten
Orangenstücke ( oder anderes Obst nach Wahl, z.B. Beeren oder Granatapfelkerne)

Zubereitung

Die gefrorenen Bananen mit Kürbis, Gewürzen, Datteln und Flüssigkeit mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Bei Bedarf mehr Mandeldrink dazugeben.
Smoothie-Creme auf 2 Bowls verteilen und mit den Toppings garnieren und sofort genießen.

Notizen

Das ganze Rezept als Video gibt es auf unserem YouTube Kanal.

Supplementa — https://www.supplementa.com/blogs/rezepte/kuerbis-smoothie-bowl