{"product_id":"rittenau-copien-vegan-low-budget","title":"Rittenau\/Copien: Vegan Low Budget","description":"\u003c!--TXT_1--\u003eGroßer Geschmack zum kleinen Preis\u003c!--\/TXT_1--\u003e \u003c!--TXT_2--\u003e \u003ch2 style=\"margin-top:\" margin-bottom:=\"\"\u003eGrundprinzip\u003c\/h2\u003e \u003cp style=\"margin: 1em 0px 1em;\"\u003e \u003cem\u003e„Vegan Low Budget“\u003c\/em\u003e widerlegt das Vorurteil, vegane Ernährung sei teuer oder elitär. Niko Rittenau und Sebastian Copien zeigen, dass eine gesunde, pflanzenbasierte Küche auch mit kleinem Budget möglich ist – ohne Kompromisse bei Geschmack, Nährstoffdichte oder Alltagstauglichkeit. Das Buch verbindet fundiertes Ernährungswissen mit kreativen, kostengünstigen Rezepten. \u003c\/p\u003e  \u003ch2 style=\"margin-top:\" margin-bottom:=\"\"\u003eInhalte des Buches\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e   \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKostengünstige Rezepte:\u003c\/strong\u003e Rein pflanzliche Gerichte, die gesund, sättigend und preiswert sind – ideal für den Alltag.\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eErnährungswissenschaftliche Grundlagen:\u003c\/strong\u003e Niko Rittenau liefert fundierte Informationen zur Nährstoffversorgung und Planung einer ausgewogenen veganen Ernährung.\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKulinarisches Handwerk:\u003c\/strong\u003e Sebastian Copien sorgt mit kreativer Kochtechnik für Geschmack und Vielfalt – auch mit einfachen Zutaten.\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraxisnähe:\u003c\/strong\u003e Einkaufs- und Spartipps, Vorratshaltung, saisonale Planung und clevere Küchenorganisation.\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNachhaltigkeit:\u003c\/strong\u003e Fokus auf ressourcenschonende Ernährung und globale Versorgungsfragen.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e  \u003ch2 style=\"margin-top:\" margin-bottom:=\"\"\u003eBesonderheiten\u003c\/h2\u003e \u003cp style=\"margin: 1em 0px 1em;\"\u003e Das Buch richtet sich an alle, die pflanzenbasiert und gesund essen möchten – unabhängig vom Einkommen. Es motiviert durch alltagstaugliche Gerichte, erklärt Zusammenhänge verständlich und beweist, dass gutes Essen keine Frage des Geldes ist. Eine wertvolle Inspirationsquelle für Studierende, Familien und alle, die mehr aus weniger machen wollen. \u003c\/p\u003e  \u003ch2 style=\"margin-top:\" margin-bottom:=\"\"\u003eBuchdetails\u003c\/h2\u003e \u003cul\u003e   \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeitenzahl:\u003c\/strong\u003e 260 Seiten\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-10:\u003c\/strong\u003e 3954532026\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 978-3954532025\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c!--\/TXT_2--\u003e ","brand":"Verlag","offers":[{"title":"Exemplar","offer_id":53828969693525,"sku":"612","price":19.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0972\/5542\/4341\/files\/z9hsaz8q7fh6n7fgspz0.png?v=1777990301","url":"https:\/\/www.supplementa.com\/products\/rittenau-copien-vegan-low-budget","provider":"Supplementa","version":"1.0","type":"link"}