Liebe Leserin, Lieber Leser!
Wir haben uns schon oft gefragt, ob es noch zeitgemäß ist, jede neue Ausgabe unserer Supplementa-Monatsnews auch weiterhin ganz traditionell per Briefpost an unsere Bestandskunden zu versenden, zumal Sie alle darin abgedruckten Infotexte über die Funktionsweise diverser Nähr- und Vitalstoffe seit nunmehr fast 10 Jahren auch in digitaler Form auf unseren Webseiten im Supplementa Gesundheitsjournal nachlesen können.
Letztlich denken wir, dass beide Medien ihre Berechtigung haben, zumal ein Monatsbrief in Form eines DIN-A4-Faltblatts nach wie vor einige Vorteile hat, die sich einfach nicht „wegdigitalisieren” lassen: Denn Papier „funktioniert” immer und überall, es lässt sich auch ohne Bildschirm, Stromkabel und Internetverbindung nutzen. Allein das Gefühl, einen Text in den eigenen Händen zu halten ohne dabei von technischen Hilfsmitteln abhängig zu sein, tut einfach gut in einer Zeit, in der wir alle zunehmend gefordert sind, unser gesamtes Leben an all die mehr oder weniger nützlichen Errungenschaften der digitalen Informationskultur anzupassen (Stichwort: „Entschleunigung” und Besinnung auf das Wesentliche). — Dasselbe gilt übrigens auch für persönliche Beratungsgepräche über unsere kostenlose Telefon-hotline unter 00800 – 17176717.
Der „digitale Mehrwert” unserer Newsletter-Beiträge im Internet zeigt sich vor allem dort, wo das „Medium Papier” naturgemäß an seine Grenzen stößt; denn im Internet ist es problemlos möglich, …
- all unsere Texte in voller Länge zu veröffentlichen, anstatt diese aus Platzmangel kürzen zu müssen.
- ältere Beiträge nachträglich zu aktualisieren und inhaltlich zu ergänzen.
- zusätzliche Informationsquellen einzubinden (z.B. download-Links oder Videos).
- inhaltlich verwandte Beiträge und externe Quellen zu verlinken.
Vieles davon trifft auch auf die Newsletter-Beiträge zu, die wir in diesem Monat neu erstellt oder gründlich überarbeitet haben:
Als primäres Ziel jeder nachhaltig ausgerichteten Ernährungsstrategie ist eine möglichst zuverlässige, alltägliche Grundversorgung mit sämtlichen essentiellen Mikronährstoffen unabdingbar. — Denn ohne Vitamine, Mineralien & Co. ist es schlichtweg unmöglich, die ebenso lebensnotwendigen Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) in körpereigene Moleküle umzuwandeln, die letztlich im Innern unserer Zellen benötigt werden, um sämtliche Stoffwechselprozesse mit genügend Energie und „Baumaterial” zu versorgen!
Abgesehen davon beschäftigt sich unser o.g. Leitartikel zum Thema Grundversorgung u.a. auch mit aktuellen Forschungsergebnissen zum Einfluss von Multi-Präparaten auf zelluläre Alterungsprozesse (Stichwort: Telomere und „biologisches Alter”) sowie mit den Auswirkungen industrieller „Optimierungsprozesse” auf den Vitalstoffgehalt unserer Nahrung.
In diesem Kontext möchten wir Sie nochmals darauf hinweisen, dass wir bei Supplementa keineswegs nur auf „Korrekturmaßnahmen” durch Nahrungsergänzungs-Präparate setzen sondern mittlerweile auch eine beständig wachsende Vielfalt an gesunden Bio-Lebensmitteln in unserem online-shop anbieten.
Unser zweiter Beitrag in diesem Monat beleuchtet das Thema „Grundversorgung” aus einer Perspektive, die leider allzu oft übersehen wird; denn letztlich müssen Nahrstoffe nicht nur eingenommen/zugeführt sondern auch vom Körper aufgenommen/verwertet werden! — In anderen Worten: Falls Sie häufig mit Sodbrennen, Magendruck und Völlegefühl zu kämpfen haben oder gar unter einer Nahrungsmittel-Allergie leiden, oder wenn Sie sich oft energielos fühlen obwohl Sie eigentlich genügend gute Lebensmittel gegessen haben, dann könnte dies schlicht daran liegen, dass Ihr Verdauungsapparat nicht genügend Verdauungsenzyme produziert.
Flankierend dazu verweisen wir auf folgende thematisch verwandte Beiträge und Videos:
- Die Bedeutung von Enzymen für die Verdauung (Interview mit Dr. Michael Murray)
- Betain-HCl: Nährstoffe besser aufspalten und Sodbrennen vermeiden (Interview mit Dr. Michael Murray)
- Verdauungsenzyme bei Leaky-Gut und Gluten-Intoleranz (Interview mit Dr. Michael Murray)
- Probiotika: Die Besiedelung mit den richtigen Darmbakterien macht den Unterschied!
3) Magnesium bei Herzschwäche, Krämpfen und Müdigkeit
Doch nun zurück zu den Mikronährstoffen … Wie bereits gesagt gibt es zahllose Gründe dafür, täglich eine umfassende Versorgung mit allen essentiellen Nähr- und Vitalstoffen zu gewährleisten. Nichtsdestotrotz gibt es diverse Substanzen, die unabhängig von einer ansonsten soliden Grundversorgung immer wieder zu Mangelerscheinungen führen. Hierzu gehört v.a. auch die regelmäßige Zufuhr von Magnesium zur Vermeidung von Herzschwäche, Krämpfen und Müdigkeit. Außerdem ist Magnesium unverzichtbar, um eine normale Funktion des Nervensystems zu ermöglichen und um dem altersbedingten Abbau von Knochensubstanz (Osteoporose) vorzubeugen.
Ihr Felix Henrichs
und das gesamte Supplementa-Team
